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这5种问题,可通过穴位按摩来改善

2021-10-23 14:58:25

如果您感到不适,请不要急于服药。如果您有以下任何症状,建议学习按摩的技巧,下面按摩的专业人员为大家介绍:

穴位按摩简单实用,还能保持身体健康,缓解身体不适!

上门按摩服务

1. 偏头痛:揉太阳穴

经常按摩头部太阳穴,可以达到疏通经络、活络侧枝循环、预防头痛的目的。太阳穴在耳廓前,额头两侧,外眼角的延长线上。

方法:早上起床后,晚上睡觉前,用双手中指按压太阳穴,先顺揉7-8圈,再倒揉7-8圈,这样反复几次,可以连续几天的重复操作,就能显着减少偏头痛。

2.消化不良:按四缝穴

四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置为第2、3、4、5掌面1、2节横纹的中心点。

方法:四缝穴原本是用来治疗小儿消化问题的,但对成人进行的“四缝”按摩也很有效。此穴对轻度消化不良有一定的辅助治疗作用。建议用拇指捏一下效果更明显。

3、手脚冰凉:揉涌泉穴

福州上门按摩专业人员认为,人体的许多经络都集中在脚底,与身体的内脏、组织和器官密切相关。特别是刺激涌泉穴,有利于活肾阳气,强筋壮骨。

方法:用手掌快速搓涌泉穴,然后每天早晚各搓涌泉穴100次,直至发热,再搓每个脚趾100次。坚持揉搓这个穴位,可以减轻手脚冰凉的症状。

4、嗓子疼:按扶突和天鼎穴

如果扶突和天鼎穴不通时,更易引起咽痛、咳嗽、喘息。没事的时候按揉脖子上的扶突和天鼎穴,,可以疏通经络,缓解喉咙痛。

方法:每个穴位每次按压5-10分钟,每分钟按压15-20次。

5.颈椎不适:按这几个穴位

对于颈椎病患者,按摩可以缓解颈椎不适,但需要长期坚持。选择穴位(风池穴、完骨穴、天柱穴、肩井穴、腕骨穴),用拇指或食指指尖。

方法:从腕部开始,然后依次再点肩井穴、风池穴、完骨穴、天柱穴。由轻渐重的按3-5分钟,然后顺时针搓揉穴位3-5分钟,每日1次,早晚各10分钟,长期坚持才有效果。


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