如果您感到不适，请不要急于服药。如果您有以下任何症状，建议学习按摩的技巧，下面按摩的专业人员为大家介绍：
穴位按摩简单实用，还能保持身体健康，缓解身体不适！
1. 偏头痛：揉太阳穴
经常按摩头部太阳穴，可以达到疏通经络、活络侧枝循环、预防头痛的目的。太阳穴在耳廓前，额头两侧，外眼角的延长线上。
方法：早上起床后，晚上睡觉前，用双手中指按压太阳穴，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，可以连续几天的重复操作，就能显着减少偏头痛。
2.消化不良：按四缝穴
四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置为第2、3、4、5掌面1、2节横纹的中心点。
方法：四缝穴原本是用来治疗小儿消化问题的，但对成人进行的“四缝”按摩也很有效。此穴对轻度消化不良有一定的辅助治疗作用。建议用拇指捏一下效果更明显。
3、手脚冰凉：揉涌泉穴
福州上门按摩专业人员认为，人体的许多经络都集中在脚底，与身体的内脏、组织和器官密切相关。特别是刺激涌泉穴，有利于活肾阳气，强筋壮骨。
方法：用手掌快速搓涌泉穴，然后每天早晚各搓涌泉穴100次，直至发热，再搓每个脚趾100次。坚持揉搓这个穴位，可以减轻手脚冰凉的症状。
4、嗓子疼：按扶突和天鼎穴
如果扶突和天鼎穴不通时，更易引起咽痛、咳嗽、喘息。没事的时候按揉脖子上的扶突和天鼎穴，，可以疏通经络，缓解喉咙痛。
方法：每个穴位每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。
5.颈椎不适：按这几个穴位
对于颈椎病患者，按摩可以缓解颈椎不适，但需要长期坚持。选择穴位（风池穴、完骨穴、天柱穴、肩井穴、腕骨穴），用拇指或食指指尖。
方法：从腕部开始，然后依次再点肩井穴、风池穴、完骨穴、天柱穴。由轻渐重的按3-5分钟，然后顺时针搓揉穴位3-5分钟，每日1次，早晚各10分钟，长期坚持才有效果。
