随着现在生活的提高，年轻人的工作压力越来越大，越来越多的人开始关注自己的健康问题，福州推拿按摩可以有效放松紧张的身体，还可以帮助增强身体机能，改善一定的身体不适，因此受到很多人的欢迎。
但是推拿按摩几天做一次效果比较好呢？有人认为一周推拿一次就好，也有人认为一天推拿一次是放松的。那么，一般来说，应该多久进行一次推拿按摩呢？
就日常保健而言，建议各位上班族的年轻人可以每周两次，这样可以取得不错的效果。
1.每天都可以做推拿按摩
每天做推拿按摩可以帮助提高身体局部组织的温度，促进毛细血管扩张，改善身体的血液和淋巴循环，降低血液中的粘度，降低末梢血管的阻力，帮助预防和治疗心血管疾病。
2.注意时间的控制
做按摩要注意把握时间，不是时间越长效果越好。一般来说，推拿按摩的时间应该保持在每天20分钟以内，每周两次在40分钟到60分钟以内。这样既能起到按摩保健的作用，又能防止皮肤长期因摩擦而受损。
3.注意防止皮肤磨损
按摩时可根据自身身体需要按摩相应部位。此外，为防止按摩时皮肤损伤，可使用按摩油润滑皮肤，减少摩擦。常用的有滑石粉、麻油、按摩油、按摩乳等。
4.不建议天天去
长期按摩容易产生依赖，长期被动锻炼不利于身体健康。一切都应该有学位。如果长期盲目地每天按摩，对身体是没有好处的。
总之，每周安排两次上门推拿对身体是比较好的，福州推拿按摩的次数也不能太频繁，否则对身体会产生不利，不要认为天天推拿效果就很好，各位年轻人千万不要有这种误区。
