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上门推拿介绍推拿可以天天做吗?

2022-03-19 16:32:13

每天都可以做推拿,对身体有一定的好处,是一种养生保健的方法。每天做推拿可以帮助提高体内局部组织的温度,促进毛细血管扩张,改善体内血液和淋巴循环,降低血液粘度,降低末梢血管的阻力,有助于防治心血管疾病。但做推拿要注意把握时间,不是越长效果越好,建议在20分钟内,既能起到保健作用,又能避免皮肤摩擦和损伤。

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如果你上班累了不想出门,那么你也可以选择福州上门推拿

每天做推拿的时候,可以根据自己的身体需要按摩相应的部位。此外,为防止按摩时皮肤损伤,可使用按摩油润滑皮肤,减少摩擦。常用的有滑石粉、麻油、按摩油、按摩乳等。

可以每天进行推拿,持续推拿可以加强效果。但长期推拿容易产生依赖,长期被动锻炼不利于身体健康。因此,我们建议以10天或15天为一个疗程,一个疗程后休息2至3天再进行下一个疗程,效果更佳。

看完以上的介绍,你心里是不是有点明白了,总之,建议一周或两周进行一次福州上门推拿,这样的效果是比较好的。


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