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闽清上门推拿

2021-09-11 09:48:22
闽清上门推拿
详细介绍:

推拿基本手法操作:

要求操作者做到,沉肩、垂肘、悬腕,掌虚指实。手下作用力要求持久、有力、深透、深透。 

推法 

用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法。 

操作方法 

用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。 

根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3~5次。 

轻推法时用的压力较轻; 重推法时用的压力较重。 

掌推法 

四指并拢,拇指分开,要求掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌重叠按压于手背上,双手同时向下加压,沿着淋巴流动的方向向前推动。 

指推法 

手指指腹要紧贴皮肤,用力要稳,推进的速度要缓慢而均匀,但不要硬用压力,以免损伤皮肤。 还可以适应大鱼际、小鱼际、拳及前臂等或借助器具,要领类似。 

手法作用 

轻推法具有镇静止痛,缓和不适感等作用,用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等。 

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