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冬天皮肤干燥？多吃四种水果对皮肤有好处冬天是皮肤受伤害的季节，许多人的皮肤会出现干燥甚至是脱皮。因此，我们应该在保暖的同时更多地注意皮肤护理。什么样的水果对你的皮肤有好处？建议多吃一些能补充水分的水果。今天，福州四季君美小编做了一个简单的盘点，想要保护皮肤的精致女孩可以看一看哦。 一、莲雾 冬天皮肤干燥时，朋友们可以适当地吃些莲雾。这种水果被认为是一种除尘器。它可以帮助皮肤补充水分，使皮肤变得柔嫩平坦。因为它所含的营养成分对皮肤有益，比如花青素。因此，建议你可以在平常的时间里适当地吃。
二、猕猴桃 冬天你想吃什么？有人说多吃猕猴桃对皮肤有好处。众所周知，猕猴桃含有多种营养成分，如维生素E、纤维和矿物质等。维生素是皮肤必不可少的营养素，纤维素和矿物质可以帮助皮肤补充水分，所以皮肤干燥的朋友非常适合吃。 三、柠檬 朋友们想在冬天照顾自己的皮肤，可以适当地吃一些柠檬。大多数人喜欢直接泡柠檬。我们知道柠檬的效果是，主要是因为维生素C和柠檬酸，这两种物质可以帮助让皮肤吸收水分，从而达到柔嫩的效果，因此非常适合冬季食用。 四、苹果 冬季皮肤护理须吃苹果，苹果有护肤作用。苹果维生素，以及纤维素和果胶，这三种营养素对皮肤有保护作用，更不用说果酸和其他营养素了，简言之，皮肤护理须吃苹果。 |
