我们怎样才能使脸部的皮肤恢复光滑和紧致呢？

    随着年龄的增长，脸上会出现衰老的症状，皮肤变得松弛，甚至出现皱纹。我们怎样才能使脸部的皮肤恢复光滑和紧致呢？

    面部松弛会让你有衰老的感觉。如果你想改善面部，福州四季君美建议你可以采取以下方法：

    1.保持皮肤清洁：面部油、灰尘太重、化妆时间过长或卸妆不彻底，会引起皮肤毛孔堵塞、发炎或皮肤营养失调，从长远来看，会导致皮肤紧张、缺乏弹性，形成皮肤松弛。

    2.适当的去角质：角质也属于我们脸上的保护膜，太厚的角质会影响皮肤吸收和新陈代谢，过度去除皮肤角质会使皮肤变薄，失去有效的天然保护屏障，皮肤会变得干燥敏感，容易产生皮肤松弛。因此，去角质应该是适当的。

    3.适当的运动：适当的运动可以使身体和面部皮肤的肌肉变得更结实，从而帮助面部皮肤改善松弛细纹的状态。例如瑜伽、爬山等。

    4.注意防晒霜，补充水分：阳光的紫外线有致命的杀伤力，所以在平时外出时，你必须做好防晒霜。我们的人体含有70%的水分，所以补充水分是正确的。只有当皮肤充满水分时，我们才能确保皮肤饱满亮丽。

    5.改正不良生活习惯：减少不良生活习惯、熬夜、吸烟、饮酒对人的健康有不同程度的损害，养成良好的生活习惯有利于人的整体健康。

    6.保持充足的睡眠：睡眠不足会增加皮肤的新陈代谢负担，影响体内毒素的消除，不能得到有效的休息，长期的疲劳对抗也会使皮肤失去弹性导致松弛。