四季君美告诉你五大日常好皮肤的知识

在这个看脸的世界里，我们可以改变皮肤的质地，让自己看起来更年轻、更美丽。然而，护肤和美容是一种深刻的知识。今天，福州四季君美告诉你有一个很好的美容习惯！你不用涂抹太多护肤品。

 一、早起，喝一杯开水

这有什么秘密？早上喝一杯开水就能洗肠子。“补充夜间失去的水分。此外，这杯水能唤醒胃，让它随时进食和消化，起到温胃和滋补胃的作用。当你的肠胃光滑时，自然会平滑，你的皮肤会变得健康和红润。然而，提醒你不要用有营养的饮料或什么东西来代替开水是很重要的。你需要的不是有营养的饮料，而是肠胃的开水。

二、一天一个苹果，美容

每天吃一个苹果。苹果是一款很好的美容产品，它可使皮肤润滑、柔嫩。它含有大量的水分和各种补水因子，对皮肤有补水作用，维生素C能控制色素在皮肤中的沉积。确保每天一个苹果可以冲淡面部斑。此外，苹果果酸含量丰富，毛孔通畅。

三、记得多喝酸奶。

女生容易受到钙缺乏的影响，牛奶补钙比任何其他食物都好，特别是酸奶更容易被人体吸收，所以女生应该每天喝一杯酸奶。

四、随心所欲，用矿泉水洗脸

须以矿泉水的名字命名，它含有微量元素，矿物质是皮肤需要的。洗脸后，用矿泉水浸泡干净的纱布，然后再敷在脸上，等纱布擦干再泡一次，所以反复给脸部补充微量元素。

五、把茶当作普通饮料，特别是绿茶

对于上班族来说，尤其是对着电脑的，绿茶每天在电脑面前富含维生素C。